Мы продолжаем делиться с вами энергией и знаниями! На этой неделе прошёл уже 2-й тренинг, посвящённый важной теме
«Саморегуляция и восстановление
ресурсного состояния».Наши участники погрузились в мир техник и практик, которые помогают сохранять внутренний баланс, даже в самых напряжённых ситуациях. ?
Что было на тренинге:
Теория ресурсного состояния- что это такое и как его поддерживать?
Практики саморегуляции- дыхательные техники, методы работы с эмоциями и фокусом внимания.
Упражнения на восстановление энергии-как быстро «перезагрузиться» в течение рабочего дня?
Каждый участник смог не только узнать что-то новое, но и сразу применить это в жизни. Ведь наша цель — сделать каждый день более гармоничным и наполненным!
Спасибо всем, кто был с нами! Ваша активность и вовлечённость вдохновляют.
Проект реализуется при поддержке Фонда Президентских Гратов.
