Бесплатные занятия по суставной гимнастике для пенсионеров г.Лабинска и Лабинского района проходят три раза в неделю руководством опытного тренера.
Начинаются занятия с разминки суставов стопы, голеностопа, коленей, бедер; далее переход к рукам, шейным позвонкам и приступаем к позвоночнику в целом. Для восстановления и укрепления мышц спины, занятия продолжаются на полу.
В итоге возвращается качественная двигательная способность, улучшается кровообращение, восстанавливается обмен веществ и, как побочное явление, уходит лишний вес.
Мероприятие организованно в рамках проекта "Мы выбираем здоровье!", реализуемого за счет средств Фонда Президентских грантов.
Тел. для справок 8-928-417-52-37
